피멍 없애는 방법 및 피멍 빼는 법 해결!

피멍 없애는 방법 및 피멍 빼는 법 해결!

야외를 걷다 보면 본의 아니게 다리에 힘이 풀려서 낙상으로 인한 부상 경험을 하기도 합니다. 넘어지면 고관절 골절 같은 큰 부상을 당할 우려가 있지만 불행 중 다행으로 피멍 정도만 드는 것도 어찌보면 크게 안 다쳐서 다행이라는 생각도 들곤 하는데요. 저도 한 순간의 실수로 길에서 넘어져서 고관절이 골절되어 한동안 정말 고생했던 기억이 있습니다. 늘 조심하시고 여하간 오늘은 피멍이 들었을때 피멍 빨리 없애는 방법 그리고 피멍 빼는 법 중심으로 아래에서 정보를 살펴보도록 하겠습니다.

기본적으로 냉찜질과 온찜질을 해 주시면 좋은데요! 피멍이 생긴지가 얼마되지 않은 경우에는 냉찜질을 해 주시는 것이 좋다고 합니다. 냉찜질은 붓기를 빼주고, 피가 흘려 나가는 것을 방지하는데 좋으며 초기에는 냉찜질을 해 주시는 것이 좋아요, 그리고 나서는 온찜질을 해 주시면 되구요. 온찜질은 냉찜질과 반대의 개념으로서 원활한 혈액순환을 해 준다고 하며 찜찔팩이나 따뜻한 수건등을 이용해서 상처 부위를 따뜻하게 해 주게 되면 영양분과 산소 공급이 원활해지기 때문에 빠른 치유에 좋습니다.

또 마사지 효능 또한 좋다고 하는데요. 가장 일반적이고 전통적인 것이 우리가 어릴때 테레비에서 많이 보았던 날계란을 이용하여 상처 부위에 해 주는 것이라고 합니다. 그리고 계란이 없는 경우에는 손으로 부드럽게 해 주는 것도 임시방편이 될 것이고 또 저도 몰랐는데 감자팩을 이용한 마사지가 피멍 빼는 법 으로 좋다고 감자에 들어 있는 솔라닌 성분이 염증 완화와 붓기를 빼주는데 좋기 때문입니다. 보통 과일 등에 비타민 c가 풍부한 것은 잘 알고 계시니 과일을 드시는 것이 좋겠습니다. 그리고 결정적으로 휴식으로 인한 회복이 제일 중요합니다. 아픔에는 시간이 필요한 법이니까요.

반신욕 자체도 좋습니다. 상처가 생기고 냉찜질 후에 원활한 혈액순환을 위해서 하는 온찜질과 같은 원리라고 생각하시면 됩니다. 반신욕을 해 주게 되면 피멍이 빨리 빠질 뿐만 아니라 붓기가 가라 앉는데 좋으며 그 외에도 피멍 빼는데 좋은 약이나 연고를 바르는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 피멍 빼는 법 자체에 대해서는 역시 시간이 해결해 주는것이 가장 크지만 아무래도 회복을 조금 더 빠르게 하고 싶다면 골절이 아니더라도 병원 방문도 고려해 보시면 될 듯 합니다. 금일은 피멍 빼는 법 그리고 피멍 없애는 방법 에 대한 건강 정보 알아보았습니다!